Hay muchos recursos a los que recurrir cuando se trata de aprender más sobre nutrición y consejos dietéticos. Si ha agotado los libros, las aplicaciones de dieta y las revistas, considere sintonizar los podcasts de nutrición para ampliar su conocimiento y educación. Escuche cómo profesionales, nutricionistas y dietistas comparten su experiencia y conocimientos para inspirarlo.
Aprendiendo de los podcasts de nutrición
Dependiendo del podcast de nutrición que elijas, puedes aprender sobre varios temas, como:
- Diferentes tipos de dieta
- inclusión del cuerpo
- Problemas de salud graves que se pueden mejorar o controlar a través de la dieta.
- Nutrición para el embarazo y los niños.
- Alergias dietéticas y sensibilidades.
- comida y cultura
A pesar de las variaciones entre cada podcast, todos los anfitriones tienen un objetivo común: ayudarlo a tener un estilo de vida saludable a través de patrones de alimentación equilibrados y nutritivos.
Ya sea que esté escuchando mientras viaja o en una caminata matutina, tome su teléfono inteligente y auriculares para sintonizar estos 15 podcasts de nutrición.
Fragmentos de sonido: un podcast de nutrición
Melissa Joy Dobbins, MS, RD, CDE es la dietista registrada detrás Fragmentos de sonido: un podcast de nutrición. Con alrededor de 200 episodios para darte un atracón, te verás envuelto en temas que van desde desmitificar las dietas de moda hasta las alergias alimentarias.
Escuchar este podcast lo hace sentir como parte de la conversación entre Melissa y sus invitados destacados, incluidos investigadores, dietistas y otros expertos, ya que hacen que la ciencia de la nutrición sea digerible para todos.
La Mesa Saludable de Liz
Si está buscando un podcast de nutrición para familias, La Mesa Saludable de Liz puede ser el uno para usted. La dietista registrada Liz Weiss es una experta en nutrición familiar que profundiza en temas como las dietas flexitarianas y las ideas de recetas saludables. Cada episodio presenta a un compañero experto para que los oyentes puedan beneficiarse de una amplia gama de pensamientos relacionados con varios patrones dietéticos para sus familias.
¡Correcto!
Presentado por la Dra. Joan Salge Blake, ¡Correcto! es un podcast de nutrición que cubre temas relacionados con el microbioma intestinal, el ayuno intermitente, los suplementos, la pérdida de peso y más. ¡Correcto! también cuenta con muchos expertos, como dietistas registrados, autores, especialistas y otros profesionales para cubrir una amplia gama de temas dentro del campo de la nutrición. Si está buscando hacer cambios en su estilo de vida en lugar de seguir una dieta específica, este podcast de nutrición tiene mucho que ofrecer.
Podcast del cielo de la comida
Podcast del cielo de la comida está presentado por Wendy López y Jessica Jones, dos dietistas que participan en conversaciones profundas relacionadas con la alimentación intuitiva, la aceptación del cuerpo, consejos de manejo del estilo de vida para problemas médicos y más.
Los coanfitriones y sus invitados no evitan los temas relacionados con la comida y la cultura, como el veganismo negro, la gordofobia, el trauma médico en la comunidad negra y los trastornos alimentarios entre las comunidades POC. Ya sea que desee obtener más información sobre los conceptos básicos de nutrición o sumergirse en discusiones más profundas, Food Heaven Podcast tiene más de 170 episodios llenos de consejos y experiencia.
El podcast de la cocina del doctor
La Dra. Rupy Aujla es la anfitriona de El podcast de la cocina del doctor, un espectáculo sobre comida, medicina y estilo de vida. Él y sus invitados expertos ofrecen consejos prácticos relacionados con la dieta, que cubren una amplia gama de temas como la medicina nutricional, la pérdida de peso, el hambre infantil y más.
El Dr. Rupy es un defensor de comer más plantas y comer por el cerebro, el corazón, la salud mental, la inmunidad y la salud de la mujer.
El podcast del dietista de cáncer
El podcast del dietista de cáncer es presentado por Julie Lanford, MPH, RD, CSO, LDN, experta en nutrición oncológica. Este podcast es para pacientes con cáncer, sobrevivientes de cáncer y cualquier persona que busque un recurso de nutrición basado en evidencia.
Los temas incluyen información sobre el cáncer, así como temas de nutrición como suplementos, superalimentos, transgénicos, alimentos orgánicos y más. Si tiene poco tiempo, algunos episodios duran menos de 15 minutos.
El Informe Keri
El Informe Keri es un podcast que lleva el nombre de la nutricionista dietista registrada Keri Gans. Su personalidad divertida lo mantendrá interesado, mientras que su enfoque sensato del mundo de la nutrición lo mantendrá informado.
En su podcast, Keri cubre temas un tanto controvertidos como MSG, dietas basadas en plantas versus dietas basadas en animales, OGM, cultura dietética y más. Escuche cómo Keri y sus estimados invitados opinan sobre eventos actuales, tendencias y temas relacionados con la alimentación y la salud.
Sirviendo Nutrición
Con más de 575 episodios, Sirviendo Nutrición es un recurso informativo y confiable para las personas que desean aprender cómo la nutrición puede mejorar sus vidas mientras están en movimiento.
Presentado por nutricionistas y dietistas autorizados, el podcast enfatiza el poder de los alimentos reales para mejorar los niveles de energía, el metabolismo, el estado de ánimo, la digestión y más. Si tiene alguna pregunta sobre nutrición, los anfitriones y sus invitados expertos responderán las preguntas de los oyentes.
Los consejos rápidos y sucios de la diva de la nutrición para comer bien y sentirse fabuloso
Los consejos rápidos y sucios de la diva de la nutrición para comer bien y sentirse fabuloso es creado y presentado por Monica Reinagel, nutricionista y autora. A lo largo de casi 700 episodios, Monica y sus invitados destacados destacan formas sencillas de mejorar sus hábitos alimenticios.
Si se siente intimidado o abrumado por el vasto mundo de la nutrición, este podcast lo divide en partes pequeñas con muchos episodios de menos de 10 minutos de duración.
Podcast de psicología alimentaria con Christy Harrison
En el Podcast de psicología alimentaria con Christy Harrison, Christy Harrison MPH, RD, CEDRD comparte su experiencia personal con los trastornos alimentarios para alentar a los oyentes a dejar de lado la culpa relacionada con la comida. Habla con los invitados sobre temas relacionados con la alimentación, la imagen corporal, la nutrición no dietética, el ejercicio, los trastornos alimentarios y más.
Si buscas una plataforma antidietas, este podcast puede ser para ti.
Nutrición UpliftFit
Lacey Dunn, MS, RD, LD, CPT es la fundadora y anfitriona de Nutrición UpliftFit, un podcast que aporta un enfoque holístico a la nutrición. Lacey enfatiza la importancia de la salud de la mujer en este podcast en relación con los desequilibrios hormonales, los trastornos intestinales, el metabolismo, los trastornos de la tiroides y más.
Con invitados expertos, Lacey ofrece una plataforma que atraviesa el ruido del mundo de la nutrición y ofrece información que puede ayudar a los oyentes a descubrir la raíz de sus problemas de salud.
Podcast de nutrición de Alix Turoff
Alix Turoff es una dietista registrada que cree que las dietas y las rutinas de ejercicio insostenibles son las culpables del ciclo irrompible de pérdida y aumento de peso. El Podcast de nutrición de Alix Turoff ofrece un enfoque basado en la ciencia para la educación nutricional y la alimentación consciente para que los objetivos de salud, como la pérdida de peso, sean sostenibles y alcanzables.
Vida menos estresada: vida, salud y felicidad mejoradas
Vida menos estresadapresentado por Christa Biegler, RD, es un podcast inspirador que cubre una amplia variedad de temas seleccionados para ayudar a los oyentes a vivir su mejor vida.
Christa aboga por cambios en el estilo de vida relacionados con la nutrición integradora, la comida, las relaciones y más para reducir el estrés y aumentar la felicidad. Su podcast es un recordatorio de que hay muchas piezas para vivir su mejor vida, y lo que come, si bien es importante, es solo una de ellas.
El podcast Fed y Fearless
Laura Schoenfeld es una dietista registrada cuyo podcast, El podcast Fed y Fearless, eleva a sus oyentes. Laura y sus invitados expertos se sumergen en temas como enfermedades invisibles, SOP, SII, parto y más.
El podcast tiene un énfasis especial en los problemas de salud que afectan en gran medida a las mujeres y cómo manejarlos con la nutrición adecuada y cambios en el estilo de vida. Con la mayoría de los episodios con un promedio de entre 30 y 60 minutos, este es el podcast perfecto para escuchar en un viaje largo en auto o caminando.
Información nutricional con el Dr. Greger
Información nutricional con el Dr. Greger ofrece consejos de nutrición basados en evidencia para fomentar la longevidad y la protección contra enfermedades. Michael Greger, MD, FACLM, describe los factores del estilo de vida, específicamente una dieta basada en plantas y alimentos integrales, que pueden prevenir y revertir algunas de las principales causas de muerte en los Estados Unidos, como enfermedades cardíacas, diabetes y algunos tipos de cáncer.
Cada episodio presenta un tema diferente, como los beneficios para la salud de un alimento en particular, introducciones a ciertas vitaminas e inmersiones más profundas en problemas de salud graves que pueden ayudar con la nutrición. No importa el tema, el Dr. Greger ofrece estudios científicos para respaldar sus puntos, así como consejos prácticos para los oyentes.
