Ritmo para media maratón en 1:30, 1:45, 2:00 y 2:15
Tablas de ritmo para media maratón: parciales por km y cada 5 km para 1:30, 1:45, 2:00 y 2:15, estrategia por tercios y consejos de avituallamiento.
Preparación, ritmos y estrategia para los 21,097 km.
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