Lesiones y molestias

La tendinopatía de los isquiotibiales altos lleva los “hammys apretados” al siguiente nivel. Correr exige mucho del músculo isquiotibial. Proporciona la mayor parte de la fuerza necesaria para reducir la velocidad de nuestra pierna a medida que se balancea hacia adelante con cada paso. Especialmente cuando aceleramos el ritmo o corremos colinas, esta fuerza se … Leer más

Existe una forma extraña y extremadamente común de vergüenza corporal que ocurre en las tiendas de zapatos para correr y en las oficinas de salud de todo el mundo. Te hacen caminar en línea recta mientras un observador te observa los tobillos y los pies. Si sus tobillos y pies giran hacia adentro más que … Leer más