Todo corredor se siente invencible en el momento en que se pone un nuevo par … Leer más

Hay algo primitivo y satisfactorio en correr sobre tierra. Cuando mira hacia arriba y ve … Leer más

Estos dos ejercicios pueden hacerte un corredor más fuerte y mejorar tu forma Por el … Leer más

¿Quieres escuchar algo loco? En 2019, los investigadores tomaron a un grupo de atletas recreativos … Leer más

¿Qué son los ejercicios pliométricos? Los ejercicios pliométricos son ejercicios de salto o salto que … Leer más

Ahhh, el viejo flexor de la cadera: es un músculo subestimado y con frecuencia «tenso» … Leer más

¿Recuerdas en la clase de gimnasia de la escuela secundaria cuando el Sr. o la … Leer más

Hay muchos planes de entrenamiento complicados llenos de entrenamientos hiperprecisos e intervalos reglamentados, pero al … Leer más

Todos hemos estado allí. Te atas los zapatos para correr y das un paso hacia … Leer más

Existe una forma extraña y extremadamente común de vergüenza corporal que ocurre en las tiendas … Leer más