¿Pueden ciertos zapatos para correr prevenir lesiones?
Todo corredor se siente invencible en el momento en que se pone un nuevo par … Leer más
Todo corredor se siente invencible en el momento en que se pone un nuevo par … Leer más
Hay algo primitivo y satisfactorio en correr sobre tierra. Cuando mira hacia arriba y ve … Leer más
Estos dos ejercicios pueden hacerte un corredor más fuerte y mejorar tu forma Por el … Leer más
¿Quieres escuchar algo loco? En 2019, los investigadores tomaron a un grupo de atletas recreativos … Leer más
¿Qué son los ejercicios pliométricos? Los ejercicios pliométricos son ejercicios de salto o salto que … Leer más
Ahhh, el viejo flexor de la cadera: es un músculo subestimado y con frecuencia «tenso» … Leer más
¿Recuerdas en la clase de gimnasia de la escuela secundaria cuando el Sr. o la … Leer más
Hay muchos planes de entrenamiento complicados llenos de entrenamientos hiperprecisos e intervalos reglamentados, pero al … Leer más
Todos hemos estado allí. Te atas los zapatos para correr y das un paso hacia … Leer más
Existe una forma extraña y extremadamente común de vergüenza corporal que ocurre en las tiendas … Leer más