Un monitor de frecuencia cardíaca es una excelente herramienta de acondicionamiento físico que le permite ejercitarse dentro de la zona de frecuencia cardíaca elegida. Los mejores monitores de frecuencia cardíaca de menos de $ 100 son fáciles de leer y están repletos de funciones adicionales, incluso a estos precios más bajos.
Las mejores funciones que debe buscar incluyen luz de fondo, reloj, cronómetro, zonas cardíacas configurables con alarma y más. Una batería recargable también es una característica conveniente, ya que algunos monitores deben devolverse al fabricante para obtener una batería nueva, y eso puede llevar mucho tiempo. Investigamos opciones populares con estas características en mente.
Aquí están los mejores monitores de frecuencia cardíaca por menos de $ 100, para que pueda hacer ejercicio a la intensidad que elija.
Pulsómetro Wahoo TICKR Bluetooth y ANT+
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Nos encanta este monitor cardíaco porque es duradero, versátil y fácil de usar. Esta correa para el pecho se conectará a su teléfono inteligente, reloj GPS, receptor Polar, Apple Watch y más. Lo que obtienes es solo la correa para el pecho, pero eso puede ser suficiente si ya tienes un receptor de pulsera o te gusta usar una aplicación. Es compatible con más de 50 aplicaciones de fitness como MapMyFitness, Runkeepr, Strava y Apple Health. Tiene una batería reemplazable y realiza un seguimiento de su frecuencia cardíaca en tiempo real, zonas de entrenamiento y calorías quemadas. Como beneficio adicional, tiene clasificación IPX7, lo que significa que es resistente al agua hasta 5 pies.
Monitor de ritmo cardíaco Timex Road Trainer
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El Timex Road Trainer utiliza un sensor de correa para el pecho para una máxima precisión. El monitor de muñeca es un reloj deportivo Timex Ironman con todas las funciones. Puede ver su ritmo cardíaco con la hora del día y mientras usa el cronógrafo y el temporizador. Tiene una alerta de frecuencia cardíaca mínima y máxima, cinco zonas de frecuencia cardíaca preestablecidas y una zona personalizable. Me gusta la pantalla de números grandes y una luz nocturna. Tal vez porque he usado relojes Ironman en el pasado, el Timex me parece más intuitivo y me resulta más fácil navegar por las pantallas y los menús que con los monitores de frecuencia cardíaca Polar. El reloj es grande, pero podrías ponértelo fácilmente y usarlo como un reloj deportivo, independientemente de su función de monitor de frecuencia cardíaca.
Pulsómetro Polar FT1
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Este es el modelo base de los monitores de frecuencia cardíaca Polar. El monitor de frecuencia cardíaca Polar FT1 le permite establecer una zona de frecuencia cardíaca objetivo manual con alarma visual y audible. Le da su frecuencia cardíaca promedio durante su ejercicio y el tiempo de ejercicio transcurrido. Me gustan los modelos básicos por su facilidad de uso, no tienes que recordar qué botón usar para qué función. También puedes llevarlo como reloj; muestra la hora y la fecha. Se agradecen los dígitos extra grandes. Tiene una luz de fondo para ver después del anochecer. Resistente al agua hasta 30 metros (100 pies).
Precio al momento de la publicación: $226
Pulsómetro Polar H7
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La belleza de esta banda de monitor de frecuencia cardíaca con transmisión Bluetooth es que no viene con un monitor de muñeca que limite los datos que puede ver y usar. En su lugar, puede usarlo con su iPhone o teléfono Android compatible y dispositivos compatibles con Bluetooth Smart (4.0). Eso significa que puede usar su aplicación Polar Beat o Endomondo, Runtastic y otras aplicaciones compatibles, ampliando lo que puede hacer con ella. También transmitirá a otras pantallas de muñeca Polar que pueden recibir Bluetooth o Gymlink, incluido su monitor de actividad de pulsera Polar Loop.
Precio al momento de la publicación: $90
Pulsómetro Polar FT4
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Este Polar es un paso adelante del FT1 y FT2, ya que incluye el gasto de calorías y una visualización más gráfica de su frecuencia cardíaca. También calculará tu zona cardíaca automáticamente en función de tu edad. Guarda y muestra 10 entrenamientos en lugar del único entrenamiento que muestran los modelos básicos, además de los totales en curso. También tiene funciones de reloj para la hora del día y la fecha. Pero no incluye las funciones de reloj deportivo, como cronómetro o temporizador de cuenta regresiva, divisiones, etc., que encontrará en los modelos Timex.
Precio al momento de la publicación: $227
Sportline 630 Cardio Pulsómetro codificado
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Este monitor de frecuencia cardíaca tiene las funciones básicas de mostrar su frecuencia cardíaca en latidos por minuto y en porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima. Puede cronometrar sus entrenamientos y ver las calorías quemadas durante la sesión de entrenamiento. También tiene funciones de reloj de hora, fecha y alarma, y una función de cronómetro cronógrafo. Viene en versiones para hombres y mujeres. La correa para el pecho de la versión para mujeres se ajusta bien debajo de los senos, y no tuve ningún problema para que mantuviera el contacto con la piel. El reloj es cómodo y muestra los datos en números lo suficientemente grandes para los ojos envejecidos, además de una luz de fondo.
Pulsómetro Cardiosport GO-35S
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Este monitor de frecuencia cardíaca le permite establecer límites de zona objetivo con alarmas superior e inferior. Dispone de cronómetro y cuenta atrás. Vea su tiempo en la zona y las calorías quemadas. Tiene una gran pantalla LCD con una luz súper brillante que es fácil de leer. Tiene una batería intercambiable por el usuario.
Pulsómetro Ekho E-10
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La revista Prevention calificó su transmisor como el más cómodo. Este es un modelo de nivel de entrada que muestra su frecuencia cardíaca de forma continua y la hora del día. Viene con una garantía del fabricante de 5 años. Cuenta con baterías reemplazables por el usuario en el transmisor y el reloj.
Qué buscar en un monitor de frecuencia cardíaca de menos de $ 100
Tipo de Batería
Es importante saber qué tipo de batería usa el monitor y cómo cambiarla. Algunos monitores de frecuencia cardíaca deben devolverse a la fábrica para cambiar la batería, lo cual es menos que ideal. Otros son recargables (en cuyo caso, querrá verificar la duración de la batería, especialmente si usará el monitor regularmente como un reloj) o le permiten comprar y reemplazar la batería usted mismo.
Iluminar desde el fondo
Dependiendo de cuándo y dónde haga ejercicio, una luz de fondo puede ser útil para ayudarlo a ver la pantalla en lugares oscuros o poco iluminados. Ya sea que se trate de su gimnasio en casa, al aire libre u otro lugar que pueda tener poca iluminación, vale la pena considerarlo.
Reloj
Una función de reloj es útil para realizar un seguimiento del tiempo mientras hace ejercicio, cuenta los minutos o cumple con un programa de intervalos. Algunos monitores también pueden incluir un cronómetro, que es útil para cronometrar carreras, tablones, etc. Estas funciones no son necesarias, pero pueden ser útiles según su rutina.
Facilidad de uso
Para realizar un seguimiento preciso de su frecuencia cardíaca y no obstaculizar su entrenamiento, es importante que un monitor de frecuencia cardíaca sea fácil de usar. Los monitores con muy pocos o demasiados botones pueden volverse confusos. Considere cuántas funciones tiene el dispositivo, cuántos botones hay para navegar por ellos y si necesita todas las funciones que ofrece un monitor en particular. Si no lo hace, puede ahorrar dinero con un dispositivo más simple.
Preguntas frecuentes
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¿Qué tan precisos son los monitores de frecuencia cardíaca?La investigación ha encontrado que los monitores de frecuencia cardíaca montados en el pecho son muy precisos. Los monitores que usan una correa para el pecho son más precisos que los monitores de frecuencia cardíaca montados en la muñeca.
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¿Por qué son importantes los monitores de frecuencia cardíaca?Los monitores de frecuencia cardíaca pueden ayudarlo a determinar cuándo se encuentra en su zona de frecuencia cardíaca objetivo. Sus objetivos de salud y estado físico dictan cuánta intensidad necesita llevar a su entrenamiento, y un monitor de frecuencia cardíaca puede mostrarle qué tan duro está trabajando y si necesita aumentar la intensidad (para aumentar su frecuencia cardíaca) o retroceder ( para bajar el ritmo cardíaco).
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¿Cuándo se debe usar un monitor de frecuencia cardíaca?Debe usar un monitor de frecuencia cardíaca durante cada entrenamiento. Controle su frecuencia cardíaca al menos cada 10 a 15 minutos para asegurarse de no exceder su frecuencia cardíaca máxima. Algunos monitores de frecuencia cardíaca tienen alarmas u otras notificaciones para avisarte cuando alcances tu zona objetivo o la excedas.
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¿Cómo se lee un monitor de frecuencia cardíaca?Cada monitor de frecuencia cardíaca es un poco diferente. Consulta el manual de instrucciones del tuyo para conocer sus modos de visualización. Sin embargo, el monitor de frecuencia cardíaca siempre mostrará su frecuencia cardíaca en latidos por minuto (lpm).
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¿Cómo se usa un monitor de frecuencia cardíaca mientras se ejecuta?Cuando termine un intervalo, siga trotando ligeramente mientras revisa su monitor de frecuencia cardíaca. Vuelva a correr si no ha alcanzado aproximadamente el 70 % de su frecuencia cardíaca máxima. Una vez que alcances eso, mantén un trote ligero hasta que tu ritmo cardíaco disminuya. Una vez que pueda ver que ha bajado a un estado más relajado, aumente su velocidad nuevamente.
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