Veredicto Final
Si le resulta difícil implementar cambios de estilo de vida saludables, un programa de asesoramiento nutricional en línea puede ayudarlo a tomar el camino correcto. Con estos programas en línea, obtiene acceso a un nutricionista o dietista dedicado que puede evaluar su dieta actual o sus rutinas de ejercicios y ayudarlo a crear un programa que se adapte a sus necesidades. Debido a que tienen la capacitación y los antecedentes adecuados, son más capaces de brindar orientación y apoyo cuando y donde más lo necesita.
Los programas en línea también significan conveniencia: puede reunirse con su entrenador o recibir recursos en su propio horario. Los programas aquí cubren una variedad de necesidades de nutrición, acondicionamiento físico y dieta. El que elija dependerá de su estilo de vida, preferencias de estructura o presupuesto.
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona el asesoramiento nutricional en línea?
El asesoramiento nutricional en línea a menudo funciona como el asesoramiento nutricional en persona: comienza con una consulta detallada sobre sus hábitos alimenticios, nivel de actividad, historial médico y su relación con los alimentos. La mayoría de los programas ofrecen planes integrales de comidas, junto con registros semanales o mensuales. Algunos programas ofrecen extras, como folletos informativos que puede conservar, plantillas para la planificación de comidas, hojas de trabajo y más. El asesoramiento nutricional en línea también puede ser un poco más informal. Por ejemplo, RP no está haciendo un retiro de dieta o una consulta profunda sobre hábitos alimentarios/relación con los alimentos. En cambio, abordan estos temas en correos electrónicos si una persona tiene preguntas.
¿Quién es una buena opción para el asesoramiento nutricional en línea?
Cualquiera que tenga objetivos relacionados con la nutrición puede beneficiarse de la asesoría nutricional en línea. Puede ser una buena opción para el asesoramiento nutricional en línea si:
- Lucha por mantener un peso saludable.
- Estás atrapado en un ciclo de pérdida y recuperación de peso.
- Se siente mal, culpable o avergonzado por ciertas elecciones de alimentos.
- Cree que podría tener un trastorno alimentario o hábitos alimentarios desordenados.
- No está seguro de cómo la nutrición afecta otros aspectos de su vida, como su estado de ánimo o el sueño.
- Quieres aprender más sobre nutrición.
- Quiere un plan de alimentación que apoye su estilo de vida (es decir, es un corredor de maratón).
- Eres una persona ocupada que no tiene tiempo para hacer sus propios planes de comidas.
- Tiene una afección médica que podría beneficiarse de las mejoras en la nutrición.
- Tiene dificultades para dormir mal, fatiga, cambios de humor, mal humor, baja productividad u otro síntoma que podría atribuirse a sus hábitos alimenticios.
¿Cuánto cuesta el asesoramiento nutricional en línea?
El costo del asesoramiento nutricional en línea varía de un programa a otro. En general, puede esperar pagar entre $ 100 y $ 300 por una hora de tiempo de un dietista registrado. Sin embargo, la mayoría de los programas de nutrición en línea agrupan los servicios en programas mensuales o trimestrales. Por ejemplo, puede inscribirse en un programa que cuesta aproximadamente $ 1,000 por tres meses de asesoramiento con controles semanales de 30 minutos.
¿El seguro cubre el asesoramiento nutricional en línea?
Algunas pólizas de seguro de salud cubren el asesoramiento nutricional en línea. En general, el veredicto final depende de su plan de seguro y del motivo por el que opta por este servicio.
Por ejemplo, el seguro puede cubrir el asesoramiento nutricional en línea para alguien que se inscriba para controlar su diabetes tipo 2. Sin embargo, es posible que el mismo seguro no cubra el asesoramiento nutricional en línea para alguien que no tiene una afección médica.
Metodología
Un punto importante fue elegir empresas establecidas con una exitosa lista de clientes anteriores, así como un equipo de múltiples dietistas registrados y nutricionistas certificados. Lo último que queremos es que aprendas sobre la combinación perfecta, solo para descubrir que hay un año. larga lista de espera.
Después de recopilar una lista de más de 20 programas de asesoramiento nutricional en línea, la redujimos a los seis que ve arriba en función de las historias de éxito de los clientes, la disponibilidad, las credenciales del personal y los formatos del programa. Noom y Renaissance Periodization se destacaron como opciones autoguiadas, mientras que Teladoc y Amwell fueron ideales para personas que querían trabajar directamente con dietistas.