Una cosa que he aprendido después de años de capacitar a los clientes es que tratar de hacer ejercicio mientras me quedo en casa para criar a los niños no es fácil. Incluso los planes mejor trazados pueden tirarse por el desagüe por varias razones.
Pero es posible hacer algo de ejercicio, incluso en su día más ocupado. Para probarlo, fui directamente a la fuente: los clientes que he capacitado que se quedan en casa para trabajar y/o cuidar a los niños, probablemente las personas más ocupadas que conozco.
El hecho de que estas personas encontraran una hora para entrenar cada semana ya es impresionante, pero también tenían algunas formas muy creativas de mantenerse activos. Estas son sus mejores ideas:
