Calendario de entrenamiento de media maratón para principiantes
Felicidades por tu decisión de entrenar para tu primera media maratón. Como principiante, su objetivo debe ser llegar a la meta de la carrera de 21 kilómetros (13,1 millas) sintiéndose fuerte. Este programa de entrenamiento de 12 semanas es perfecto para corredores principiantes y corredores de media maratón por primera vez. Para comenzar este plan, … Leer más
